中国指南 旅游指南 商贸指南 企业上网 短信群发 English
china travel
华夏旅游 环球之旅 民俗采风 出门手册 各地食谱 预定中心 旅游沙龙
出门手册 >> 当前文章: 关节扭挫伤处理办法
景点搜索
预订中心
 
 
相关文章
学会自己疗伤(一)判断是否骨折
哪些人不宜坐飞机
夏季避免遭遇雷击的方法
旅行时如何预防晕车晕机
旅游前后应体检
旅游突发病的紧急自救
旅游的必备药物
旅游途中防上火
眼睛进了东西怎么办
被蛇咬伤的紧急救治
 
关节扭挫伤处理办法


   旅游途中登山、上下石阶或在不平路面上行走踩空时,可引起膝部和踝部扭伤,若摔倒时手部着地,还可并发腕部扭伤。受伤部位会出现不同程度的疼痛、肿胀、皮肤青紫或淤斑,以及关节活动障碍等。不少伤者因求愈心切,往往采取立即走路活动或用力按摩、搓揉等措施,结果适得其反,加重了病情。正确的处理方法是:

  静养

  受伤部位尽量减少活动,避免负重,抬高患肢(手或脚),以促进静脉回流,改善局部血液循环,减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处,以免加重出血,使伤处疼痛肿胀加剧;伤肢也不能立即活动,以免加重原有伤情或增加新的损伤。 必要时,最好取消当日的行程。

  冷敷

  伤后应尽快进行局部冷敷,以利于血管收缩,减轻出血,减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫,起到消肿止痛的作用。 冰敷可每两小时做十五分钟,至肿胀不再继续增加为止。

  热敷

  受伤24小时后内出血已完全停止时可改用热敷,以加速局部血液循环,有利于消肿止痛、组织修复、代谢产物和淤血的吸收。如采用活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷、浸泡患处,效果会更好。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别,如感到受伤程度较重时,应早去医院诊治。
旅游论坛
加入我们的旅游论坛。在这里,有人为您解疑;有人愿意倾听;有人期待与您分享旅游带来的酸甜苦辣。准备好了吗?主要版块:
旅游互动:旅游问答|结伴同行|组织活动|维权专区 旅游同业:同业交流|旅游百科|论坛管理|请进入论坛>>
旅游体验:华夏旅游|出境旅游|相册分享|美食小吃|装备工具 专题旅游:自驾攻略|背包客栈|情侣旅行|野外探险|乡村旅

 

 

- 主页 - 华夏之旅 - 环球之旅 - 民俗采风 - 出门手册- 预订中心 - 旅游沙龙 -

本站导航 | 公司简介 | 我们的服务 | 联系方式 | 友情链接

"中国指南"由厦门莫柏科技有限公司设计维护 1996-2008版权所有
未经书面授权,不得以任何形式复制或建立镜像